Elfogyott
A folsav a B-vitamin-csoport tagja. Vízben oldódó vitamin, így fontos rendszeresen pótolni.
Létfontosságú szerepe van a szervezetben, főleg a várandós édesanyáknál.
A folsav a latin „folium” szóból ered, jelentése: levél. Ennek az az oka, hogy a folsav fő forrásai a leveles zöldségek. A folsav sejtekbe történő felvételéhez illetve raktározásához B12-vitamin kell.
Ha a szervezet jól el van látva folsavval, akkor elfedheted a B12-vitamin hiányában kialakuló tüneteket. Ez főleg vegetáriánus életmód esetén lehet veszélyes.
A folsav a B-vitamin-csoport tagjaként a szervezetnek létfontosságú vitaminok közé tartozik. Alapvető szerepet játszik a sejten belüli anyagcsere-folyamatokban, különös tekintettel a DNS láncot felépítő molekulák előállítására.