A kalcium feladata a csontok szilárdságának, keménységének fenntartása. Felelős az izomzat és szív, valamint az idegrendszer kiegyensúlyozott működéséért.

Hiánya csontritkuláshoz, csontlágyuláshoz, valamint fogszuvasodáshoz vezethet. Csökkenti a gyulladásra való hajlamot és ezáltal az allergiát kísérő kellemetlen gyulladásos tüneteket.

Segíti a B12-vitamin felszívódását, elősegíti egyes hormonok képződését. Terhesség esetén, növésben lévő fiataloknál, idős embereknek, valamint nőknek a menopauza körül rendkívül fontos a kalciumban gazdag táplálkozás. Egy felnőtt átlagos napi kalciumszükséglete kb. 800 mg.

Az egészséges szervezet naponta 300-400 gramm kalciumot veszít, így szüksége van kalciumpótlásra, amelyet normális esetben az elfogyasztott ételből nyer. Táplálékaink kalciumtartalmának azonban csak a 30-40%-a szívódik fel, a többiről nekünk kell gondoskodnunk. Ha nem jut elegendő kalcium a szervezetbe, akkor kénytelen a csontokból elvonni a kalciumot, így egy idő után a csontok gyengévé, törékennyé válnak.

A csontritkulás visszafordíthatatlan folyamat, ha már kialakult, az elvesztett csonttömeg nem, vagy legfeljebb mindössze 5%-ban építhető vissza. A csontritkulás tünet nélkül zajlik, csak akkor okoz panaszokat, amikor már a csonttömeg jelentős része elveszett, ezért nevezik néma kórnak. Magyarországon a lakosság 8-10%-át érinti a csontritkulás.

A D-vitamin kalciummal együtt érvényesül a legjobban. A K-vitamin a véralvadási faktorok képződéséhez nélkülözhetetlen.

Felhasználási javaslat:

Egy darab pezsgőtabletta 2 dl hideg vízben történő feloldásával narancsízű ital nyerhető.

Energiaérték:

847 kJ (203 kcal/100 g)

Termékösszetevők:

étkezési sav (citromsav), kálcium-karbonát, cukor, savanyúságot szabályzó anyag (nátrium-hidrogén-karbonát), természetazonos narancs aroma, édesítőszer (aszpartám*), kolekalciferol, fillokinon, *fenil-alanin forrást tartalmaz.