Biotin vagy más néven B7-vitamin

Egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozás mellett a biotin hiánybetegsége ritkán fordul elő. Az egészséges bélflóra a napi szükséges mennyiség többszörösét is képes előállítani. Ugyanakkor számos emésztési rendellenesség, szélsőséges diéta vagy tartós antibiotikum kezelés hatására felléphet a hiánya.

Egyes források H-vitamin néven emlegetik, ami a német elnevezéséből származik: (Haar und Haut, német szavak haj és bőr”) de B7-vitaminként is találhatunk róla írásokat.

Megtalálható számos kozmetikai termékben, amit a haj, és a bőr kezelésére fejlesztettek ki. Gyakran ajánlják étrend-kiegészítőként is a haj ,és a bőr erősítésére.

A biotin az alábbi élettani folyamatokban játszik fontos szerepet:

• Részt vesz a normál energiatermelő anyagcsere-folyamatokban.
• Hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
• Részt vesz a makrotápanyagok normál anyagcseréjében.
• Hozzájárul a normál pszichológiai funkció fenn¬tartásához.
• Hozzájárul a haj és a bőr normál állapotának fenntartásához.
• Hozzájárul a nyálkahártyák normál állapotának fenntartásához